po prostu

ja tam nie patrze czy rzeźba czy co, po prostu chce nabrać masy, ale zrzucić troche tłuszczyku także. Od początku roku przytyłem 9 kilo, ale też właśnie troche tłuszczyku złapałem. Ja sie tylko pytam czy tyle aerobów starczy ?? P.S. a o co chodzi z tym saib'em, macie jakieś jego zdjecia

Mawashi, po prostu macie businessplan do d..y Dodajcie choć jedną firmę z górnej półki, a będziecie lepiej lądować finansowo. Tak to człek ma dość wąski wybór - może kupić suplement dowolnej firmy, pod warunkiem że będzie to Hi Tec No ale że to nie ten dział, to kończę o pieniążkach, a zapytam co ten whey który właśnie zamówiłem jest wart ... ? [...]

Jak Twoim zdaniem powinna wyglądać dieta ? nie proszę absolutnie o jakąś rozpiske broń Boże tylko po prostu, ile posiłków, lub może jakieś konkretne dania ? ( problem mam z kasą, staram się brać wszystko co najtańsze ). Ale interesuje mnie Twoja opinia

Jakiś tam wpływ na przyrost ma wiele supli,ale częstpo ten wpływ jest albo znikomy albo po prostu nieopłacalny. Pozdor.

"przy ostatnim cyklu z samej mety juz w 2 tyg przy 15mg poczulem objawy gino" - przeżuć się na kretke, jak widać pewne osoby po prostu nie mogą brać SA nolvadex to też nie cukierki

Chodzi ci po prostu o dodanie do cyklow treningowych aerobow? Wg mnie to jest dosc wazny czynnik jesli zalezy nam na estetycznej sylwetce. W niczym one nie przeszkadzaja jesli sa robione z glowa i wliczone w diecie. pozdrawiam

po prostu dolej wody bo do pierwszego szejka wlało się Ci więcej płynu a wiecej płatków zostało na dnie a w drugim na odwrót

[...] się optycznie, co możliwe jest do uchwycenia przed lustrem, czy też za pomocą miary (obwód talii się zmniejsza bez zmian na wadze), ale wielu osobom niestety zupełnie to umyka. W efekcie pojawia się frustracja, a wiele osób zaczyna wprowadzać drastyczne i nierozsądne rozwiązania w celu przyspieszenia progresu robiąc sobie po prostu krzywdę…

Wg mnie lepiej na całej stopie. Zwłaszcza jak będziesz chciał robić później np z ciężarem. Różnica jest większa aniżeli po prostu napięcie łydki. Robiąc na palcach (w sensie opierając się na tych "poduszkach") wysuwasz kolano dużo dalej do przodu niż robiąc na całej stopie. I ogólnie ciężej utrzymać równowagę. Im bardziej kolana idą do [...]

Nawet przy rozciąganiu ? Mi kości też strzelają, ale nie przy ćwiczeniach i żyję sobie z tym. Może po prostu jesteś za mało rozgrzany przed treningiem.

nie, wprowadzaj po prostu rózne źródła mięsa, bardziej tłuste oraz np. masło, olej kokosowy

To...Szatnia po prostu///

Nie możesz się po prostu trenera zapytać by Ci pokazał?

Wejdż na strony odżywianie,dowiesz się co trzeba jeść.Ułóż dla siebie odpowidnią dietę i co około 3 godziny spożyj posiłek.innej rady nie ma,trzeba po prostu jeść.

Są szkółki pływackie. Tam po prostu płaci się za miesiac (za treningi - bo ja wiem, z 3-5 razy w tyg?), pewno ze 100-200 zł/msc. To chyba nie jest za dużo. Tenis już jest droższy :) Kortów mało, więc zniżki niewiele dają, bo często jest to z 30 zł/h (do podziału na 2).

po prostu nie są tak wypełnione wodą i stąd może Ci się tak wydawać, wróć do treningów i nie będziesz musial się przejmować

Czarek po prostu ogranicz trochę jedzenie i picie(nie zjedz kolacji dzień przed startem, na noc przepłucz usta wodą zamiast pić). Dwie aspiryny na noc i dobrze Cię wypoci. Dobrym sposobem jest sauna albo bardzo gorąca kąpiel w domu. Tak jak Kuba napisąl plucie też jest dobre. 1000 splunięć = kilo mniej Ja jak z psem wychodzę to nawet pluję, zawsze [...]

Może po prostu przeciążyłeś , jeśli ustępuję to nie ma czym się przejmować w innym wypadku nikt ci nie powie przez internet co ci jest , tym bardziej że było złamanie i nie do końca wiadomo jak się to zakończyło . amadeusz punkt 6 regulaminu . nie wklejamy linków .

dlaczego gorzej? czytałem, że zakładanie w lekkich przypadkach ortezy działa negatywnie na mięśnie i ścięgna i noga jest po prostu przez to słaba?czy to o to chodzi?

[...] robisz rozciągania pod szpagat - no bo gdzie, w biurowej łazience? - to podstawowe skłony czy tam figury z jogi wykonasz w dostatecznie luźnych jeansach. One nie mogą być po prostu obcisłe jak rurki, jaki nosisz krój, REGULAR? Pomyśl też o chinosach. 3 sprawa. Kulturyści zawsze piszą, że jak kupują NORMALNE spodnie to patrzą by były z dodatkiem [...]